Chiasmo

Un percorso introduttivo alla comprensione delle emozioni e della comunicazione nei rapporti interpersonali

Di cosa si tratta?

"Chiasmo" è un progetto teorico-esperienziale pensato per avvicinare in modo accessibile e delicato ai temi della salute mentale.

Attraverso incontri che intrecciano momenti di ascolto, attività simboliche e pratiche corporee, esploriamo emozioni, percezioni e relazioni, con l’obiettivo di stimolare consapevolezza e cambiamento.
Il nome richiama l’incontro tra opposti che si armonizzano: corpo e mente, sé e l’altro.

Chiasmo vuole offrire uno spazio sicuro e inclusivo dove potersi osservare da nuove prospettive, senza giudizio.

Programma

Obiettivi del percorso

Questo percorso nasce dall'unione tra la profondità della psicologia e la saggezza dello yoga. In 8 incontri, esploreremo il ricco panorama delle nostre emozioni, alternando stati che percepiamo come 'negativi' a quelli 'positivi'. Impareremo a riconoscere, accogliere e trasformare ciò che sentiamo, costruendo un ponte solido tra mente e corpo.
Si precisa che il progetto non ha finalità terapeutiche e non intende sostituire un percorso psicologico individuale, ma offrire spunti di riflessione e strumenti di ascolto.

Dettagli del primo incontro

Ti invitiamo a raggiungerci per le ore 17:20, così da poter iniziare il nostro incontro alle 17:30 in un clima di serenità. L'esperienza si sviluppa in 50 minuti di approfondimento psicologico seguiti da 50 minuti di pratica yoga. Al termine delle attività, previsto per le 19:30 circa, ci fermeremo per un aperitivo conviviale, un prezioso momento di condivisione per chiudere la serata insieme. Per partecipare al meglio, ti chiediamo solo di portare con te un telo personale e dell'acqua.

Struttura degli incontri

Il nostro cammino si snoda attraverso tappe studiate per guidarti verso una maggiore autenticità

1 - Introduzione

La relazione con sé (Mi ascolto)

2 - Paura

Imparare a proteggersi

3 - Rabbia

Definire i confini (Dove finisco io, dove inizi tu)

4 - Sorpresa

Aprirsi all’imprevisto

5 - Tristezza

Il valore del tempo per sé

6 - Disgusto

Riconoscere ciò che non ci appartiene

7 - Gioia

Condivisione e autenticità

8 - Conclusione

Integrare e portare con sé l'esperienza

Le Professioniste

Claudia Cappadonna

Psicologa della Salute

Il mio approccio integrato valorizza l’unicità di ogni persona, con uno sguardo costruzionista, relazionale e psicodinamico.
Mi occupo di salute mentale con attenzione particolare alle donne e all’età evolutiva, usando anche tecniche artistiche ed espressive.
Credo in una psicologia accessibile, che dialoghi col territorio e con la vita reale 🌱
Sto imparando a comunicare anche sui social: perché la cultura del benessere merita voce e spazio.

Adriana Di Giorgio

Insegnante di Yoga

Pratico yoga da oltre dieci anni e, attraverso l’insegnamento, cerco di condividere con gli altri ciò che questa disciplina ha portato nella mia vita: una visione più consapevole, radicata e aperta.
Ho iniziato a praticare nel 2015, da autodidatta, spinta da un forte interesse personale. Con il tempo, il desiderio di approfondire si è trasformato in un percorso di studio costante, fatto di testi, insegnamenti e guide autorevoli.
Nel 2020 ho conseguito la certificazione di insegnante di Hatha Yoga di secondo livello, riconosciuta da CSEN e Yoga Alliance.
Continuo a studiare e a praticare con passione: per me lo yoga è una fonte inesauribile di scoperta e il punto di partenza da cui ogni giorno scelgo di muovermi, dentro e fuori dal tappetino.

Iscrizione

Prenota ora il tuo posto: la quota del primo incontro di 25€ include attività e un ricco aperitivo conviviale. Ricorda di portare telo personale e acqua da casa. I posti sono limitati, affrettati a confermare la tua presenza!